在足球比赛中，手抛球（即界外球）是重新开始比赛的一种常见方式，但其执行过程中的规则细节常被忽视，导致争议判罚。根据国际足联《足球竞赛规则》第15章规定，当球的整体完全越过边线时，应由最后触球一方的对方球员在出界地点用手掷界外球恢复比赛。
要完成一次合规的手抛球，球员必须同时满足三个关键条件：双脚部分站在边线上或边线外、双手持球从头后经头顶掷出、掷球动作连贯且双脚不得离地。其中最容易被忽略的是“双脚位置”和“掷球轨迹”。裁判会重点观察球员是否单脚离地跳跃掷球，或是否从肩部、侧面而非头顶方向发力——这些都属于违规行为。
实践中，最常见的违规包括：单手持球掷出、双脚腾空跳跃、踩踏边线内侧、故意拖延时间或二次触球。一旦出现上述情况，裁判将判由对方球队获得掷球权。值得注意的是，即使球已进入场内，只要掷球动作本身违规，裁判仍可回溯判罚。此外，若球员掷球直接掷入本方球门，规则明确视为无效，应判给对方角球；而若直接掷入对方球门，则同样无效，由对方发球门球。
VAR通常不会介入手抛球判罚，因其属于程序性重启，除爱游戏平台非涉及明显误判影响进球有效性。但主裁判对掷球动作的即时判断至关重要，尤其在快节奏攻防转换中，轻微违规也可能改变比赛走势。因此，球员需严格规范技术动作，避免因细节失误丧失球权。
